新冠肺炎可怕的不只高死亡率，還要小心康復後的後遺症！近來長新冠論度飆升，什麼是長新冠? 長新冠又會對生活帶來什麼影響呢? 想知道康復後如何復健改善長新冠，一起來看這篇文章

確診康復後仍要小心長新冠後遺症!

許多新冠肺炎的患者在康復後，仍有深受長新冠後遺症所苦，這主要是因為在感染期間病毒可能會攻擊肺部組織，導致肺纖維化，此外也會影響其他器官系統，造成心血管、神經、免疫、凝血、腦部等器官系統受損，而且在治療期間可能有插管、缺氧、嚴重感染、長期臥床等情況，這些都使得有些患者儘管已經康復，仍受到其長新冠後遺症所苦。

長新冠是什麼? 常見的長新冠症狀有哪些

新冠肺炎所產生的後遺症非常多，而較常見的後遺症症狀有肌肉無力、容易喘、慢性疲勞、咳嗽胸痛、關節疼痛、失眠、焦慮、認知受損、行走困難、日常生活自理困難、吞嚥困難、情緒低落或嚴重認知障礙等，這些後遺症被稱作是新冠後綜合症（Post COVID-19 syndrome），又俗稱為「長新冠」(long-COVID)

這5類族群容易得長新冠 康復後千萬別大意

特別是在年紀較長的長者、感染肺炎期間有肺炎重症的患者、尚未染病前就有較多的共病症如高血壓/糖尿病/腎衰竭、有認知功能障礙的情形、尚未染病前就有失能的患者，這些族群會較容易發生新冠肺炎的後遺症。

因此在肺炎逐漸康復後，就應該及早回到正常的生活及運動，可以先從扶著扶手踏步開始，循序漸進，之後進展到慢走，並逐漸增強到健走，之後可以開始慢跑及腳踏車。

誰需要接受復健來改善長新冠症狀?

至於哪些人需要接受復健？主要是新冠肺炎治療改善後，仍有容易喘、肌肉無力、吃東西容易嗆到、說話不清、日常生活需要幫忙等情況的人，就會建議接受復健。

目前研究顯示，藉由住院中的即時復健及出院後的門診復健，患者的失能及後遺症都能有顯著的進步。目前也有許多醫院針對新冠肺炎開設長期追蹤整合門診，藉由復健來改善心肺耐力與體能、減少失能、回復生活自主和增進生活品質，減少後遺症對患者帶來的影響。

所以要提醒所有新冠肺炎康復的患者，康復後要及早開始運動，並注意自己有無上述的情況，如果有要及早進行復健，才能遠離長新冠症狀。