作者│南崁康澤復健科診所院長 何韋德醫師 作為有多年臨床經驗的復健科醫師，我經常遇到長時間站立和行走的職業族群

足底筋膜炎治療方法有哪些？本篇解析足底筋膜炎的症狀與成因，同時提醒您2個疼痛部位需留意，最後分享實用的足底筋膜炎治療方法，幫您舒緩足部不適！

足底筋膜炎原因涉及長時間站立、運動過度等多種因素。本文詳解足底筋膜炎症狀，並提供預防方法和4個實用放鬆技巧，讓您緩解足部不適，恢復輕鬆步伐！

作者│楊梅康澤復健科診所院長 陳彥嘉醫師 腳踝扭傷是常見的骨科問題，不僅運動員會遇到，一般民眾和老人家也常因走