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新冠肺炎確診痊癒後，卻總覺得跟確診前不一樣，常常一走就喘！而且常常容易累，總是感到疲倦、胸痛、痰很多。要小心了！這可能是新冠肺炎確診後遺症所導致的。 目錄 為什

動對於孩子多多，可增加注意力及提升學習力，同時運動能減少焦慮，幫助維持孩子好情緒。WHO建議5~17歲的兒童與青少年，每天至少要進行60分鐘的中強度到高強度運動

孩子成長過程狀況多！累壞為人父母！夜晚孩子哇哇大哭，卻找不出原因。以上情況有許多父母都曾遇過，想說是否為生長痛？而所有疼痛都是生長痛嗎？生長痛該如何分辨，生長痛

衛生福利部最新統計數據顯示，110年國內十大死因有一半以上為慢性疾病。慢性疾病的發生並非意外，而是長期累積而成。預防慢性疾病可從日常生活做起，規律且適度的運動可

根據衛生福利部統計，台灣約有250萬名罹患糖尿病，且每年以25,000名的患者持續增加中。而對於患者及家屬來說，聽到『運動』總是感到害怕避而遠之，但掌握正確原則

提起腦中風這疾病，人人聞之喪膽。 根據衛生福利部統計，腦中風在國人十大死因中排名第四，台灣每年有大約3到5萬人中風。而根據台灣腦中風學會提出，現今台灣每4人就有

現代生活習慣改變，民眾普遍運動量降低，造成各式文明病層出不窮。你是否上班久坐覺得肩頸痠痛，吃了止痛藥卻還是常復發；腰酸背痛卻遲遲找不出原因呢?  小心

你也是「久坐」一族嗎? 你知道久坐可能坐出一身病嗎? 現代生活和工作型態的改變，許多民眾久坐不運動。然而有研究指出「久坐」及「低活動量」的生活型態，會為人體帶來

許多民眾都有關節疼痛的問題，舉凡是肩頸卡卡，手肘痠痛、又或是膝蓋痠痛，站著都會感到吃力。這時我們會建議使用增生療法治療，而非大家習以為常的類固醇注射? 但患者聽

台灣新冠肺炎本土案例持續增加，除了戴口罩、勤洗手保護自身安全外，每天外出難免會將病菌帶回家中，因此居家清潔打掃也是防疫關鍵。但是清掃期間卻因姿勢不良或過度打掃，